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Die Stadt, der Kanal und der Rest von Panama

Der Pazifik zwanzig Minuten zu Fuß, der Regenwald zehn mit dem Auto.

Ein kurzer Guide von der Calle 50 aus: was Sie in der Stadt sehen sollten, wo Sie essen, welche Tagesausflüge einen frühen Start lohnen, und das Praktische.

Skyline von Panama-Stadt jenseits der Bucht im goldenen Abendlicht, links ein Kolonialbau auf Pfählen
1519

Panama-Stadt wird am Pazifik gegründet.

82 km

Der Kanal, von der Karibik bis zum Pazifik.

1999

Der Kanal, seit 1914 in Betrieb, geht an Panama über.

3.475 m

Der Volcán Barú, der höchste Punkt des Landes.

Ganz in der Nähe

Altstadt, Uferpromenade, Schleusen und Regenwald, alles nur eine kurze Fahrt entfernt.

Goldenes Abendlicht auf den gelben Häusern, Palmen und dem Kirchturm des Casco Viejo

Casco Viejo

Die Altstadt, gegründet 1673, nachdem Piraten die erste Stadt zerstört hatten. Seit 1997 UNESCO-Welterbe.

10 min mit dem Auto

Tanker mit rotem Rumpf fährt in die Miraflores-Schleusen ein, neben grünen Rasenflächen und Hügeln

Miraflores-Schleusen

Sehen Sie von den Terrassen des Besucherzentrums zu, wie Schiffe auf dem Weg zum Pazifik 16,5 m steigen oder sinken. Planen Sie etwa anderthalb Stunden ein.

20 min mit dem Auto

Mit Ranken bewachsene Pergola und Ziegelpromenade an der Cinta Costera, dahinter Hochhäuser

Cinta Costera

26 Hektar Uferpark entlang der Bucht, von Paitilla bis El Chorrillo.

20 min zu Fuß

Bunte, kantige Dächer und rote Wand des Biomuseo von Frank Gehry, auf grünem Rasen

Biomuseo

Frank Gehrys erstes Gebäude in Lateinamerika, darüber, wie die Entstehung der Landenge die Welt verändert hat.

15 min mit dem Auto

Calzada de Amador

Aus Gestein vom Kanalaushub gebaut, verbindet sie vier kleine Inseln an der Pazifikeinfahrt des Kanals, mit einem Weg für Radfahrer und Läufer.

20 min mit dem Auto

Glockenturm der Kathedrale und Steinruinen in Panamá Viejo, grüner Rasen, blauer Himmel

Panamá Viejo

Ruinen der ursprünglichen Stadt, 1671 von Henry Morgan zerstört. UNESCO-Welterbe.

10 min mit dem Auto

Skyline der Stadt über dichtem grünem Wald, vom Parque Natural Metropolitano aus gesehen

Parque Natural Metropolitano

Ein geschützter Wald mitten in der Stadt, eröffnet 1988.

10 min mit dem Auto

Blick vom Cerro Ancón über die Dächer und die Skyline von Panama-Stadt zur Bucht

Cerro Ancón

Mit 199 m der höchste Punkt der Stadt. An seinen Hängen leben Faultiere, Nasenbären und Tamarine.

20 min mit dem Auto

Mercado de Mariscos

Der Meeresfrüchtemarkt am Ende der Uferpromenade, mit Ceviche-Ständen und Fischrestaurants.

10 min mit dem Auto

Zeiten ab dem Hotel, mit OpenStreetMap-Routen und ohne Verkehr berechnet. Zur Hauptverkehrszeit planen Sie mehr ein.

Tage, die frühes Aufstehen lohnen

Der Kanal vom Wasser aus, der Wald an seinen Ufern und die Gemeinschaften flussaufwärts.

Frachtschiff mit Schlepper passiert die terrassierten Felswände des Culebra-Durchstichs

Teilweise Kanaldurchfahrt

Ausflugsboote passieren die Schleusen Pedro Miguel und Miraflores zwischen Gamboa und Amador.

Organisierte Tour, meist ab der Marina Flamenco in Amador

Schotterweg durch dichten Regenwald an der Pipeline Road, Nationalpark Soberanía

Nationalpark Soberanía

Regenwald entlang des Kanals und der Pipeline Road, wo die örtliche Weihnachtsvogelzählung regelmäßig über 300 Arten an einem Tag erfasst.

30 min mit dem Auto

Ruhiger Gatúnsee, gesäumt von üppigen grünen Bäumen unter zartblauem Himmel

Gatúnsee

1913 angelegt, um Schiffe über die Landenge zu bringen. Kleine Boote fahren von Gamboa zu den Inseln, auf denen Affen leben.

Bootstour ab dem Hafen von Gamboa

Strohgedeckte Hütten eines Emberá-Dorfes an einem Erdweg unter blauem Himmel

Emberá-Gemeinschaften

Im Einbaum flussaufwärts im Nationalpark Chagres, zu einem Willkommenstanz, Kunsthandwerk und einem Gespräch über das Leben der Emberá.

Organisierte Tour, auf der Straße und im Einbaum

Rainforest Discovery Center

Ein 32 m hoher Turm über dem Kronendach, Waldpfade und eine Kolibri-Plattform, direkt an der Pipeline Road.

45 min mit dem Auto

Agua-Clara-Schleusen

Das Besucherzentrum der neuen Atlantikschleusen, mit Blick auf den Gatúnsee und die Neopanamax-Kammern.

1 h 15 min mit dem Auto

Zwei Ozeane zur Wahl

Eine Insel per Fähre, die Karibik per Boot, die Pazifikküste mit dem Auto.

Bunte Häuser am grünen Hang der Insel Taboga über Booten, die im blauen Wasser vertäut sind

Insel Taboga

Die Blumeninsel, mit einem Dorfstrand und ruhigeren Stränden auf der anderen Seite.

Fähre ab der Calzada de Amador, 30 bis 45 Min.

Palmen neigen sich über einen weißen Sandstrand auf einer Insel in Guna Yala

Guna Yala (San Blas)

Eine indigene Comarca an der Karibikküste, Heimat des Volkes der Guna. Nehmen Sie Wasser in Flaschen mit.

Im 4x4 bis zum Hafen von Cartí, dann per Boot, oder Flug ab Albrook

Türkisfarbenes Wasser und ein langer heller Sandstrand auf der Insel Contadora, mit einem gestrandeten Boot

Contadora, Perleninseln

Eine von mehr als 200 Inseln und Inselchen im Golf von Panama, so klein, dass man sie in fünf Minuten mit dem Auto durchquert.

Fähre, etwa 1 Std. 30 Min., oder Inlandsflug

Reihe palmgedeckter Unterstände im weißen Sand des Strandes von Santa Clara

Santa Clara

Ein Fischerdorf mit weißem Sandstrand, mehr Einheimische als Touristen.

1 h 45 min mit dem Auto

Coronado

Das erste Strandresort Panamas, an der Pazifikküste westlich der Stadt.

1 h 20 min mit dem Auto

Bocas del Toro

Ein karibischer Archipel nahe Costa Rica, eines der wichtigsten Reiseziele des Landes. Nehmen Sie Wasser in Flaschen mit.

Flug ab Albrook, etwa eine Stunde

Kühlere Luft, weiter oben

Kaffeeorte, ein Vulkantal und der höchste Gipfel Panamas.

Steiniger Fluss durch den grünen Talort Boquete, dahinter Berge

Boquete

Ein Bergort in Chiriquí auf rund 1.200 m, Heimat der Hacienda La Esmeralda und ihres begehrten Geisha-Kaffees.

Flug nach David, dann auf der Straße

Dunstig blauer Gipfel des Volcán Barú über grünen Ausläufern, darüber ein blasser Mond

Volcán Barú

Mit 3.475 m der höchste Punkt Panamas. An klaren Tagen blickt man vom Gipfel auf beide Ozeane.

Ab Boquete oder Cerro Punta, in Chiriquí

Grüner Berggipfel über einem Garten mit rosa Blumen und einem Holzzaun

El Valle de Antón

Ein Ort am Boden einer etwa 6 km breiten Vulkancaldera.

2 h 25 min mit dem Auto

Altos de Campana

Panamas erster Nationalpark, gegründet 1966, in den Hügeln westlich der Stadt.

1 h 40 min mit dem Auto

In Hotelnähe, und die Fahrt wert

Ein paar Schritte entfernt

Café Unido

Marbella · Spezialitätenkaffee

Panamaische Rösterei für Spezialitätenkaffee, Geisha inklusive.

5 min zu Fuß

Petit Paris

Marbella · Französische Bäckerei

Croissants, Brot und Frühstück im Bistro-Stil.

10 min zu Fuß

Vegano-O-No

Marbella · Pflanzlich

Eine vegane Küche, seit 2025 in Marbella.

10 min zu Fuß

Umi

Obarrio · Japanisch

Eine kleine Sushibar, die vor allem mit lokalem Fisch arbeitet.

10 min zu Fuß

El Trapiche

El Cangrejo · Panamaisch

Traditionelle panamaische Küche seit 1983.

15 min zu Fuß

In der ganzen Stadt

Maito

Coco del Mar · Modern panamaisch

Chefkoch Mario Castrellóns Interpretation der panamaischen Küche.

5 min mit dem Auto

Cantina del Tigre

San Francisco · Panamaisch, Ceviche

Panamaische Klassiker und Ceviche, neu gedacht von Chefkoch Fulvio Miranda.

La Tapa del Coco

San Francisco · Afro-panamaisch

Von Stockfischkrapfen bis Yuca mit Chicharrón.

Fonda Lo Que Hay

Casco Viejo · Panamaische Fonda

Eine neu gedachte Straßen-Fonda mit grünem Innenhof.

10 min mit dem Auto

Caleta

Casco Viejo · Meeresfrüchte

Meeresfrüchte und panamaische Produkte, im Sofitel Legend.

10 min mit dem Auto

Café Coca Cola

Santa Ana · Traditionelles Café

Kaffee und traditionelle Gerichte seit 1875.

10 min mit dem Auto

Sabroso Panamá

Amador · Panamaisch

Panamaische Gerichte mit Live-Folkloremusik und Tanz.

20 min mit dem Auto

Das Praktische

Geld

US-Dollar. Der Balboa ist gleich viel wert und existiert nur als Münze.

Sprache

Spanisch ist Amtssprache.

Wetter

Ganzjährig warm, im Schnitt 26 bis 27 °C. Trocken von Mitte Dezember bis April; Regen von Mai bis November, meist kurz und heftig.

Zeit

Ganzjährig UTC-5, keine Sommerzeit.

Unterwegs

Iglesia del Carmen an der Metrolinie 1 ist die nächste Station. Uber, inDrive und Cabify funktionieren in der Stadt.

Trinkgeld

Gesetzlich freiwillig, 10 % sind üblich. Prüfen Sie zuerst die Rechnung: Manche Lokale berechnen den Service bereits.

Steckdosen

120 V, 60 Hz, nordamerikanische Stecker (Typ A und B).

Sicherheit

Achten Sie im Gedränge und in Bussen auf Ihre Sachen. Nachts nehmen Sie eine Fahrdienst-App oder bitten uns um eine Fahrt.

Flughafen

Tocumen (PTY) liegt 21 km auf der Straße entfernt, etwa 25 min ohne Verkehr. Inlandsflüge starten in Albrook (PAC).

Einreise

Die Bestimmungen hängen von Ihrem Pass ab. Prüfen Sie sie vor dem Flug.

Sie brauchen einen Transfer, einen Tisch zum Abendessen oder Tickets für eine Show? Fragen Sie unseren Experience Concierge.

Service buchen

Besprechungsraum

Gast arbeitet an einem Laptop im Kaffeebereich.

La Résidence Café

Frische Gerichte, erstklassiger Kaffee und Speisen zum Mitnehmen.

Geschwungene Lobbybar mit Flaschen und Gästen, die in der Nähe sitzen.

Drink In

Ein Drink zum Tagesausklang, ohne das Haus zu verlassen.

Fitnessraum mit Fahrrädern, Laufbändern und warmem Holzboden.

The Fitness Room

Bleiben Sie bei Ihrer Routine.

Massageraum mit Behandlungsliege und einem Gast im Bademantel.

The Relaxing Room

Ein ruhiger Raum zum Durchatmen.

Massage buchen

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