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La ciudad, el Canal y el resto de Panamá

El Pacífico a veinte minutos a pie, la selva a diez en auto.

Una guía corta desde Calle 50: qué ver en la ciudad, dónde comer, los paseos que valen la madrugada y lo práctico.

Skyline de la ciudad de Panamá al otro lado de la bahía con luz cálida de tarde y un edificio colonial sobre pilotes
1519

Se funda la Ciudad de Panamá, frente al Pacífico.

82 km

El Canal, del Caribe al Pacífico.

1999

El Canal, abierto desde 1914, pasa a manos de Panamá.

3.475 m

El Volcán Barú, el punto más alto del país.

Cerca de casa

Casco antiguo, costanera, esclusas y selva, todo a un viaje corto.

Luz dorada de la tarde sobre edificios amarillos, palmeras y torre de iglesia del Casco Viejo

Casco Viejo

El casco antiguo, fundado en 1673 después de que piratas arrasaran la primera ciudad. Patrimonio de la Humanidad desde 1997.

10 min en auto

Buque tanque de casco rojo entrando a las esclusas de Miraflores junto a prados verdes y colinas

Esclusas de Miraflores

Mira cómo los barcos suben o bajan 16,5 m rumbo al Pacífico, desde las terrazas del centro de visitantes. Calcula hora y media.

20 min en auto

Pérgola con enredaderas y paseo de ladrillo en la Cinta Costera con torres al fondo

Cinta Costera

26 hectáreas de parque frente a la bahía, de Paitilla a El Chorrillo.

20 min a pie

Techos angulares de colores y muro rojo del Biomuseo, diseño de Frank Gehry, sobre césped verde

Biomuseo

El primer edificio de Frank Gehry en América Latina, sobre cómo el surgimiento del istmo cambió el mundo.

15 min en auto

Calzada de Amador

Hecha con la roca que se sacó del Canal, une cuatro islas en su entrada del Pacífico, con sendero para bici y trote.

20 min en auto

Torre de la catedral y ruinas de piedra en Panamá Viejo sobre césped verde bajo cielo azul

Panamá Viejo

Las ruinas de la ciudad original, destruida en 1671 por Henry Morgan. Patrimonio de la Humanidad.

10 min en auto

Skyline de la ciudad sobre el bosque denso visto desde el Parque Natural Metropolitano

Parque Natural Metropolitano

Un bosque protegido dentro de la ciudad, inaugurado en 1988.

10 min en auto

Vista de los techos y el skyline de la ciudad de Panamá hacia la bahía desde el Cerro Ancón

Cerro Ancón

Con 199 m, el punto más alto de la ciudad. En sus laderas viven perezosos, coatíes y monos tití.

20 min en auto

Mercado de Mariscos

El mercado de mariscos al final de la costanera, con puestos de ceviche y restaurantes.

10 min en auto

Tiempos desde el hotel, medidos con rutas de OpenStreetMap y sin tráfico. En hora pico, calcula más.

Días que valen la madrugada

El Canal desde el agua, la selva en sus orillas y las comunidades río arriba.

Buque de carga con remolcador pasando junto a los muros de roca escalonados del Corte Culebra

Tránsito parcial del Canal

Barcos de tour cruzan las esclusas de Pedro Miguel y Miraflores entre Gamboa y Amador.

Tour organizado, casi siempre desde la Marina Flamenco en Amador

Sendero de grava entre selva exuberante en Pipeline Road, Parque Nacional Soberanía

Parque Nacional Soberanía

Selva junto al Canal y el Camino del Oleoducto, donde el conteo navideño de aves suele pasar de 300 especies en un día.

30 min en auto

Lago Gatún en calma bordeado de árboles verdes bajo un cielo azul suave

Lago Gatún

Creado en 1913 para que los barcos crucen el istmo. Desde Gamboa salen lanchas a las islas de los monos.

Tour en lancha desde el muelle de Gamboa

Chozas con techo de paja en una aldea emberá junto a un sendero de tierra bajo cielo azul

Comunidades emberá

Río arriba en piragua, dentro del Parque Nacional Chagres: baile de bienvenida, artesanías y una charla sobre la vida emberá.

Tour organizado, por carretera y en piragua

Rainforest Discovery Center

Una torre de 32 m sobre el dosel, senderos y un mirador de colibríes, junto al Camino del Oleoducto.

45 min en auto

Esclusas de Agua Clara

El centro de visitantes de las esclusas nuevas del Atlántico, con vista al Lago Gatún y a las cámaras neopanamax.

1 h 15 min en auto

Dos océanos para elegir

Una isla en ferry, el Caribe en lancha y la costa del Pacífico en auto.

Casas de colores en la ladera verde de isla Taboga sobre botes anclados en aguas azules

Isla Taboga

La isla de las flores, con playa frente al pueblo y playas más tranquilas del otro lado.

Ferry desde la Calzada de Amador, de 30 a 45 min

Palmeras inclinadas sobre una playa de arena blanca en una isla de Guna Yala

Guna Yala (San Blas)

Comarca indígena en la costa del Caribe, hogar del pueblo guna. Lleva agua embotellada.

En 4x4 hasta el puerto de Cartí y en lancha, o en avión desde Albrook

Agua turquesa y una playa larga de arena clara en la isla Contadora, con una lancha varada en la orilla

Contadora, Islas de las Perlas

Una de más de 200 islas e islotes del Golfo de Panamá, tan chica que se cruza en cinco minutos en auto.

Ferry, cerca de 1 h 30 min, o vuelo nacional

Hilera de ranchos de palma sobre la arena blanca de la playa de Santa Clara

Santa Clara

Un pueblo de pescadores con playa de arena blanca, con más locales que turistas.

1 h 45 min en auto

Coronado

El primer balneario de Panamá, en la costa del Pacífico al oeste de la ciudad.

1 h 20 min en auto

Bocas del Toro

Archipiélago del Caribe cerca de Costa Rica, uno de los destinos principales del país. Lleva agua embotellada.

Vuelo desde Albrook, cerca de una hora

Más fresco, más arriba

Pueblos de café, un valle volcánico y la cima más alta de Panamá.

Río rocoso atravesando el verde valle del pueblo de Boquete con montañas al fondo

Boquete

Pueblo de montaña en Chiriquí, a unos 1.200 m, hogar de la Hacienda La Esmeralda y su codiciado café geisha.

Vuelo a David y luego por carretera

La cumbre azulada y brumosa del volcán Barú sobre colinas verdes, con una luna pálida arriba

Volcán Barú

Con 3.475 m, el punto más alto de Panamá. En un día despejado, desde la cima se ven los dos océanos.

Desde Boquete o Cerro Punta, en Chiriquí

Pico verde de montaña sobre un jardín con flores rosadas y una cerca de madera

El Valle de Antón

Un pueblo en el fondo de una caldera volcánica de unos 6 km de ancho.

2 h 25 min en auto

Altos de Campana

El primer parque nacional de Panamá, creado en 1966, en las montañas al oeste de la ciudad.

1 h 40 min en auto

Cerca del hotel, y los que valen el viaje

A pocos pasos

Café Unido

Marbella · Café de especialidad

Tostador panameño de especialidad, geisha incluido.

5 min a pie

Petit Paris

Marbella · Panadería francesa

Croissants, pan y desayunos, estilo bistró.

10 min a pie

Vegano-O-No

Marbella · Vegana

Cocina vegana, en Marbella desde 2025.

10 min a pie

Umi

Obarrio · Japonesa

Una barra de sushi chica que trabaja sobre todo con pescado local.

10 min a pie

El Trapiche

El Cangrejo · Panameña

Comida típica panameña desde 1983.

15 min a pie

Por la ciudad

Maito

Coco del Mar · Panameña contemporánea

La cocina panameña según el chef Mario Castrellón.

5 min en auto

Cantina del Tigre

San Francisco · Panameña, ceviche

Clásicos panameños y ceviche, reinventados por el chef Fulvio Miranda.

La Tapa del Coco

San Francisco · Afropanameña

De las bolitas de bacalao a la yuca con chicharrón.

Fonda Lo Que Hay

Casco Viejo · Fonda panameña

La fonda de carretera, reinventada, con patio lleno de plantas.

10 min en auto

Caleta

Casco Viejo · Mariscos

Mariscos y producto panameño, dentro del Sofitel Legend.

10 min en auto

Café Coca Cola

Santa Ana · Cafetería tradicional

Sirviendo café y platos típicos desde 1875.

10 min en auto

Sabroso Panamá

Amador · Panameña

Comida panameña con música y baile folclórico en vivo.

20 min en auto

Lo práctico

Moneda

Dólar estadounidense. El balboa vale lo mismo y solo existe en monedas.

Idioma

El español es el idioma oficial.

Clima

Cálido todo el año, 26 a 27 °C de promedio. Seco de mediados de diciembre a abril; lluvias de mayo a noviembre, casi siempre cortas y fuertes.

Hora

UTC-5 todo el año, sin horario de verano.

Moverse

Iglesia del Carmen, en la Línea 1 del Metro, es la estación más cercana. Uber, inDrive y Cabify funcionan en la ciudad.

Propinas

Por ley son voluntarias; lo usual es 10%. Revisa la cuenta: algunos lugares ya incluyen el servicio.

Enchufes

120 V, 60 Hz, enchufes norteamericanos (tipos A y B).

Seguridad

Cuida tus cosas en lugares llenos y en el bus. De noche, usa una app o pídenos transporte.

Aeropuerto

Tocumen (PTY) queda a 21 km por carretera, unos 25 min sin tráfico. Los vuelos nacionales salen de Albrook (PAC).

Entrada

Los requisitos dependen de tu pasaporte. Revísalos antes de viajar.

¿Necesitas transporte, una reservación para cenar o entradas para un show? Pídeselo a nuestro Concierge de Experiencias.

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Sala de reuniones

Huésped trabajando en una laptop en el área de café.

La Résidence Café

Platos frescos, café de primera y comida para llevar.

Barra curva del lobby con botellas y huéspedes sentados cerca.

Drink In

Un trago para cerrar el día, sin salir de casa.

Sala de ejercicio con bicicletas, caminadoras y piso de madera cálida.

The Fitness Room

Mantén tu rutina al día.

Sala de masajes con camilla de tratamiento y una huésped en bata.

The Relaxing Room

Un espacio tranquilo para bajar el ritmo.

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Fotos de Wikimedia Commons, recortadas y comprimidas. La licencia está en la página de cada archivo.